Jaroslava Zimplová
Naučná
v Rku od PS 2025
Ahoj, já jsem Jája. Neobyčejně obyčejná holka ze žurny, citlivá a kreativní duše. Ve volném čase se rozvíjím v oblasti psychologie a well-beingu. Právě problematice duševního zdraví a životních situací, o nichž se nemluví, se věnuji ve svém podcastu Slowdown.
Podcasty
4
Články
0
Podcasty s Jaroslava
Slowdown
Jak se zvládat (nejen) těžkou životní situaci
V životě každého z nás někdy přicházejí situace, ve kterých se necítíme dobře. Nejen, že je důležité dobře rozklíčovat, co nám ty nepříjemné pocity či myšlenky vyvolává, ale zároveň je potřeba se s tím vším vypořádat vhodným způsobem respektujícím nás jako jedinečnou bytost. V dnešní epizodě si povíme, co pomohlo a pomáhá mně v boji s náročnými situacemi jako byla smrt blízkého člověka, šikana či změna a stres ze školy. Budu moc ráda, když se v komentářích podělíš o nějaký svůj postřeh, tipíček nebo jen zpětnou vazbu. Tak si dovol zpomalit a užij si svou epizodu.
Slowdown
Truchlení | „Nikdy není stejné“ s Pepou Komínkem
S přítelem nás pojí spoustu vlastností, zálib, názorů i zkušeností. Jednou z nich je i zkušenost se smrtí jednoho z rodičů. Každý jsme to ale prožívali a stále prožíváme jinak a je to tak naprosto v pořádku. Společně v této epizodě tak trochu vzpomínáme, sdílíme své příběhy i úhly pohledu na různé situace a vše prokládáme naším, asi trochu bláznivým, smyslem pro humor. Oba doufáme, že třeba zrovna tahle epizoda pomůže někomu v podobné životní situaci. Někdy totiž stačí pocit a vědomí toho, že v ní nejsme sami, a že to někdo prožíval třeba podobně. Moc si vážím, že sis udělal chvilku času jen pro nás a budu i moc rádi za jakékoliv hodnocení, komentář i sdílení. A já už se moc těším, až se uslyšíme zase příště.
Slowdown
Truchlení | Můj příběh
V životě mě potkalo několik těžších životních situací. Jednou z nich byla i smrt mého taťky, se kterou se svým způsobem vyrovnávám i dnes. Už se ale o ní nebojím mluvit a vnímám, že je naopak potřeba svou zkušenost sdílet. Proč? Třeba abych pomohla někomu, kdo si prochází podobnou situací. Někdy stačí jen ten pocit a vědomí, že v tom nejsme sami. V této epizodě mluvím o truchlení očima náctileté holky, které se obrátil svět naruby. Sdílím především své zkušenosti s tím, co jsem prožívala a jak mě bralo okolí.O tom co mi pomáhalo a pomáhá se rozpovídám v přespříští epizodě. V příštím dílu vyzpovídám svého přítele, který mě jako truchlící poznal a sám v nedávné době svého taťku také ztratil. Uvidíš, že truchlení má opravdu mnoho podob.
Slowdown
Trailer aneb Kdo jsem a na co se můžeš těšit
Zajímá tě problematika duševního zdraví nebo hledáš podporu ve složité životní situaci? Tady jsi správně. Jsem úplně obyčejná studentka, pro kterou jsou témata duševního zdraví a podpora ostatních osobní poslání. Sdílím kousky ze svého života, ve kterém se objevila například šikana, psychosomatické problémy, ale třeba i smrt jednoho z rodičů. Kromě toho povídám o tom, co si pečlivě nastuduju, ale zvu si svého podcastu zajímavé hosty, kteří také svůj příběh sdílí. Vytvořme společně bezpečný prostor, kde můžeme zpomalit a být přesně takoví, jací jsme. A pokud tě zajímá z mého obsahu ještě maličko víc, navštiv můj instagram Jaja_journals.